در طول روز هر کدوم از ما عادت داریم که ساعت ها فکر کنیم و فکر کنیم و بازم هی فکر کنیم.اینقدر فکر میکنیم به خرید خونه،خرید ماشین،برنامه امتحان،کنکور،قسط هایی که باید بدیم،به رویاهایی که دوست داریم بهشون برسیم و …که مغزمون دچار عدم تمرکز میشه و نمیدونه دقیقا چه کاری میخوایم انجام بدیم باهاش.خسته میشه و از شدت خستگی پر میشه از افکار بد و حس ناامیدی و مرگ و از دست دادن دوست و آشنا و شسکت خوردن توی کار.

گاهی یادمون میره که مغزمونم مثه بقیه اعضای بدنمون احتیاج به استراحت داره،یادمون میره که ارزش مغز و افکار ما صدها برابر بقیه اعضای بدنمون هست.فقط ازش کار میکشیم و طوری باهاش رفتار میکنیم که خسته و پیر و دلشکسته میشه و دیگه نمیتونه به ما کمک کنه که به هدفمون برسیم.

خیلی از ماها حاضریم چندین میلیون تومن برای باشگاه و عمل زیبایی و چیزای این مدلی خرج کنیم(که بر منکرش لعنت و بایدم خرج کرد!!!)ولی حاضر نیستیم یه مقدار برای مغزمون وقت بذاریم که حالشو بهتر کنیم.مثه یه برده یا یه اسیر جنگی فقط توقع داریم ازش که کار کنه و خسته نشه.

اگر حس میکنید مغز شما هم خسته شده از این همه فکر و استرس باید بگم که داروش فقط و فقط مدیتیشن و یوگا هست.مدیتیشن باعث میشه که قدرت مغز ما چندین برابر بشه،باعث میشه که بهتر روی اهدافمون تمرکز کنیم،باعث میشه که بدونیم از زندگی چی میخوایم،دیگه حس نمیکنیم مغزمون پر شده از افکاری که نمیدونیم باید به کدومشون برسیم،دیگه چیزی یادمون نمیره.